我本身就是不喜欢运动的人，有很多的时间我饮食不好，体质出现下降比较严重，经常的生病的，听说做推拿按摩的话对身体很好，不知道有什么作用呢？

推拿按摩，这是一种比较健康的方法，主要的就是针对的身体的一些穴位进行适当的按摩的一种养生方法。尤其是体质不好血液循环的情况比较虚弱的人群。推拿按摩是可以促进血液循环的快速进行。加速体内的毒素的快速排出的方法，是比较健康的养生方法。推拿按摩的话还能消除身体的疲劳，尤其是对老年人来说是比较好的延年益寿的方法。平时小儿适当的推拿按摩的话，能增强身体的抵抗力。