我是从事户外工作的，每次阴天下雨的都在外面，所以身上的湿气也就比较重。胃口也不是很好，吃参苓白术散有效果吗？

参苓白术散是属于药类，它主治脾胃湿热，食靡不振。虽然参苓白术散的副作用不是很大，但是如果经常吃也会产生依赖性，或者是使人体产生抗体，失去药效。在食用参苓白术散的同时要注意饮食，最好是吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，例如多吃芹菜，会补充人体内的纤维素，促进肠胃蠕动，事湿气排出来。还可以在早上起来空腹吃一个苹果。促进肠胃蠕动。