秋天很多人都会出现皮肤干燥的现象，这和干燥的空气有关，其实要想缓解皮肤干燥可以通过饮食来调理，饮食上首先要补充富含维生素的食物，因为维生素不仅能够防止皮肤衰老，同时还能够滋润皮肤，像水果和蔬菜都可以多吃一点；其实还要注意补水，每天要坚持喝8杯水，除此之外，还可以通过护肤品来补水。