玉米面是一种很好的杂粮，患有高血糖的人可以多吃一些玉米面，这样有利于降低血糖，还有就是一些燕麦、全麦面包这样杂粮类的食物也可以尽量多吃，如果血糖比较高的话一些细粮尽量少吃，还有就是一些坚果类的食物，由于油脂的含量比较大，如果身体摄入过多的油脂的话，是会导致血糖升高的，所以建议不要吃这些油脂性大的坚果，平时的时候要均衡饮食。