对于腹部的赘肉无论是女性朋友还是男性朋友都说比较讨厌的，很多时候我们会采取一些食物来减腹部赘肉。那么瘦腹部到底要吃些什么呢？

减掉腹部赘肉是很多朋友的梦想，很多时候我们都会控制着自己的饮食，有很多高脂肪的食物尽管我们非常的喜欢吃，但是我们还是会为了身材选择克制。其实有很多的食物对我们来说能在一定程度上帮助我们瘦腹部，一些水果蔬菜对我们来说是非常好的瘦腹部的食物。此外我们也可以吃一些杂粮来瘦腹部，这些对我们来说都是非常健康的方法，大家可以试着吃一些瘦腹部哦。