刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！并不是说他们血少运动就会缺血，主要还是和饮食有关。建议平时多吃新鲜的水彩水果，并且适当吃红肉和动物的肝脏，但是对于动物肝脏，一周最多两次就可以了，还可以通过吃鲜枣补铁，注意是鲜枣。