刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！薏米属于杂粮。五谷杂粮都富含膳食纤维，经常食用可以起到减肥、控制体重，缓解血糖上升、美容养颜的作用。薏米水可以天天喝，但是不如吃完整的薏米好。