刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！小米粥的能量比较低，而且具有较强的饱腹感。减肥期间可以选择在晚上喝小米粥，但是白天的正餐营养不能缺，晚上吃大米也不一定就会增肥，要看吃多少，是否运动。