刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！首先要改掉加班抽烟的习惯，最后戒烟。其次，要每天吃五谷杂粮，或者增加发酵食品的摄入，补充维生素B2，可以减轻肝脏的压力，帮助肝脏解毒。