刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥的人晚餐尽量选择清淡的食物、或者富含膳食纤维的杂粮、水果蔬菜、酸奶等。配合合理的运动，可以帮助减肥。