刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以直接吃，奶酪的能量的确比较高，但是乳糖少，适合乳糖不耐受人食用。尽量不要在饱餐之后吃奶酪，以免能量积累，导致增重。