刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！南瓜富含膳食纤维，可以缓解便秘，经常吃能够起到维持健康体重，增加饱腹感，促进排便的作用，并且还能够缓解血糖上升。蒸南瓜一般开锅后10~15分钟就可以了。