刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以一起喝，红枣富含铁，柠檬富含维生素C，一起食用，可以起到补铁的作用。如果想要皮肤好，建议优质蛋白和维生素C都不可缺少，并且保证睡眠质量。