刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！控制血糖，首先要注意不要暴饮暴食，细嚼慢咽，有助于延缓血糖的上升速度。其次平时在饮食上要注意避免吃GI高的食物。对于精白米面不要吃太多。