刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！秋季天气干燥，容易上火，建议多喝水，多吃水果和新鲜的蔬菜。可以吃些杂粮杂豆饭，配合黑豆、绿豆、红豆等，也可以加些地瓜土豆等薯类，再搭配青菜，不要放糖。