刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！健康的饮食习惯要每天都摄取丰富的营养，每周吃20~30种食物，每天都吃肉蛋奶、蔬果以及菌类豆类食物，每天11点之前要休息，喝水2000ml左右。