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减肥期间一顿吃几个饺子最好呢

浮浮沉沉﹋ 问:

我这段时间一直在减肥,今天家里人做的饺子,我又特别喜欢吃,可是我担心吃多了会影响到减肥效果,家里都说少吃没事,我想知道减肥期间一顿吃几个饺子最好呢?

2017-10-08 减肥 饺子
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!减肥期间不建议吃饺子,可以吃些素馅的饺子。不超过10个普通饺子,多吃些富含膳食纤维的蔬菜,具有帮助减肥i的作用,还要多喝水,可以增加脂肪的代谢,每天运动半小时,有助于减肥。

2017-10-09

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