减肥的人为什么吃全麦面包
“我最近一段时间每天都在运动锻炼减肥，饮食上也想调整一下，好朋友告诉我早餐可以吃全麦面包能帮助减肥，我想知道减肥期间为什么要吃全麦面包呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以吃全麦面包，富含膳食纤维，可以帮助减肥、促进胃肠蠕动、促进排便。多吃蔬菜水果！建议可以每天适当运动，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助减肥减重！
2017-10-11