刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！晚上用温水泡脚，既可以消除疲劳，有助于睡眠，同时使足部血管扩张，促进全身血液循环，水温以40-50摄氏度为宜，水量最好能没过踝关节，泡脚时间一般半小时即可。用手按摩脚部会更好。