刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！粗粮饼干的热量也是非常高的，特别是市售的包装食品，不建议减肥期间食用。如果是自制的纯粗粮饼干，富含膳食纤维，热量相对比较低，对减肥还有一定的帮助，同时要多喝水增加饱腹感、促进代谢，帮助减肥。