刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！首先要按时休息，不要熬夜，身体体质可能有些下降，会影响睡眠，建议吃优质蛋白质的食物，增强免疫力，多吃一些杂粮，睡前泡脚具有缓解乏力的作用。