刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！赤小豆和红豆类似，属于豆类食物，减肥期间可以吃赤小豆，富含膳食纤维和矿物质，可以帮助减肥，建议做成杂豆饭，当成主食食用，对减肥效果更好。