刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！改善便秘，要吃熟透的香蕉，芭蕉和香蕉都是一种少汁的水果，芭蕉比较小巧。都是富含膳食纤维以及维生素、矿物质钾、镁等，具有缓解便秘、促进胃肠蠕动、降低血压、降低胆固醇的作用。相比之下，芭蕉更贵一些。