孕妇便秘可以吃糙米吗
“我是一个怀孕四个多月的女性，最近有点便秘的现象，我担心一直便秘对宝宝不好，我听说吃糙米能改善便秘帮助促进肠胃蠕动，但是我担心不适合怀孕的人吃，我想知道孕妇可以吃糙米吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！孕妇便秘可以吃糙米，多吃未精细加工的粗粮，可以缓解便秘，糙米富含膳食纤维、维生素B、谷维素，可以预防慢性疾病、控制体重，缓解血糖上升，促进睡眠预防抑郁的作用！
2017-11-02