刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好，肾气不足多吃补肾益气的食物，例如韭菜、山药、枸杞、黑豆等，还要吃些富含锌的食物的食物，可以起到补肾的作用，同时要注意保暖，不能受凉，每晚泡脚。