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怀孕晚期贫血吃什么食物好呢

施主別撕、贫僧自己脱 问:

我是一个怀孕8个多月的女性,最近我总是头晕没有力气,医生说我有点缺铁性贫血,我担心影响宝宝的发育,想通过饮食调整改善一下身体,我想知道怀孕晚期贫血吃什么食物好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!孕期一定要注意补铁补血,在饮食上要注意补充对造血有益的食物。最好的是含有血红素铁的红肉、动物肝脏、血块等。要注意补充维生素C,因为植物中的铁是非血红素铁,需要有维生素C的协助才会更好的被人体吸收利用,最好搭配铁制剂。

2017-11-07

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