刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，多补充膳食纤维素，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多；多补充维生素，丰富的维生素有助于心脏健康，如绿叶蔬菜、肉类、谷物、花生、豆类；多补充微量元素，钙、镁、钾、碘等矿物元素对保护心脏有益。