刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！失眠建议平时多吃五谷杂粮，睡前喝点牛奶，能够促进睡眠。猪心脏，含有优质蛋白质、矿物质铁，具有补铁补血的作用，可以适当食用。