刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！薏米本身是富含膳食纤维的食物，对减肥是有帮助的。但为什么要喝薏米水？薏米水没有膳食纤维的成为，可能只会泡出来一下水溶性维生素以及糖类，不如直接吃薏米减肥效果好些。