刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！小米紫薯稀饭，可以把小米和紫薯都放在一起煮，紫薯一定要切小块，否则不爱熟，紫薯的肉食紫色的，含有更高的花青素以及硒元素，可抗氧化、延缓衰老，防癌抗癌，清除体内自由基，营养价值很高，小米紫薯粥还具有养胃的作用。