刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，按理说遗精也算是未婚男性正常的一种生理现象，但是经常遗精对日常生活又带来很大的影响，首先在饮食上：饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒。然后生活习惯上：注意少接触两性物品、避免手淫，多注意体育锻炼。