刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好：半月板扭伤，尽量卧床休息，不要随便走动。走动会加重扭伤的程度，不利于扭伤的康复。为了快速恢复，可以通过食疗促进。适当多吃富含蛋白质与锌的食物。比如鸡蛋，瘦肉。