刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，肠清茶是有清宿便的功效，但是不建议饮用，肠清茶有一定的副作用，长期饮用会导致肠道功能紊乱，甚至会形成依赖。便秘饮食上建议多喝水，多吃点富含膳食纤维的食物，比如芹菜、莲菜、生菜、香蕉、粗粮等。