晚餐只吃水果蔬菜可以减肥吗
“我是一个女孩，我的身材一直都很胖，但是我不敢通过节食减肥害怕影响身体健康，我最近几天晚餐都没有吃饭，我只吃些蔬菜和水果，我想知道这样能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚上只吃水果蔬菜确实可以减肥，但是营养摄入比较单一。建议平时。早餐和午餐注意饮食搭配，在减肥的同时营养也不能缺少，一定要加强运动量，不图快，只求健康减肥！
2016-11-16