刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！想让皮肤变得白嫩，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，例如猕猴桃、鲜枣、利等。以及多食用富含优质蛋白的肉蛋奶。同时还可以用酸奶掺些蜂蜜做一个面膜。