刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好：午休是必须的，午休可以为下午的工作奠定基础，对健康有利，到要注意方法，不要吃完午饭马上睡觉，这样确实对胃不好，最好是15分钟后再睡觉。既可以避免影响脾胃功能，又可以缓解疲劳。