大脑消耗人体多少能量
“我老公最近一段时间工作忙的不行，每天晚上都加班熬夜很晚才能睡觉，而且每天感觉他大脑绷得特别的紧一样，都说用脑过度对身体能量的消耗也是很大的，我想知道大脑消耗人体多少能量呢？
2018-12-10
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，一般大脑每个小时大约消耗人体11卡的热量，如果是长时间的用脑会导致身体的疲惫。建议平时要合理的安排工作时间，尽量避免熬夜，睡眠可以使大脑得到充分的休息。平时可以多吃一些健脑的食物如黑豆、核桃、牛奶等。
2018-12-10