刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！补铁最好食物是动物性的铁，如动物的血液、肉类、肝脏；另外红糖、大枣，吃含有维生素C的新鲜水果和蔬菜，有利于铁的吸收。