幽默有益于调剂生活和健康养生
在生活中我们会和这些人相处的特别舒服，就是无论什么时候什么场合，他都能接住你的话梗，并逗得大家开怀大笑，而且具有幽默性格的人一般都性格开朗，每天都可以活得意气风发潇潇洒洒，不仅是身体状态或者情绪方面都会表现的很好，而且其他工作学习的方面一般也会优于其他人，这就表明幽默对一个人的好处是非常具有深远意义的。幽默感不仅有助与我们的身心健康。而且还能够在恰当的时机帮别人解围。比如说一个尴尬的场合，大家的表情都表现着窘迫，这时候你就可以通过自嘲的幽默方式是这种尴尬气氛瞬间化解，再添加周围欢声笑语的同时，也会让别人对你的好感度增加，会使你的人际关系更加协调。所以说我么要善于培养自己的幽默感，下面我们就可以讨论一下幽默都可以带给我们的养生健康好处。
一、开阔心胸
一般幽默的人心胸也会比较开阔。相反，一般情绪持久性低落，每天郁郁寡欢不善言谈的人一般心理素质也比较差，这样的话就很容易产生压力，而且会心思敏感考虑问题消极，这样就会在生活中造成心态太自卑，不仅会降低你的幸福感，而且长期郁郁会导致自己的身体遭到伤害。但是幽默的人一般心情比较轻松愉快，而且一般不会太过在意别人的看法，会善意地理解别人的感受，并敢于用自嘲来安慰自己，所以心理素质和心态都比较好，这样会心胸开阔生活幸福。
二、缓解压力
开怀大笑是最好的减压方式，当你正处于一个人生的交叉口的的时候，身体上一定担负着很大的压力，这些压力就像梦魇一般一步一步地在啃噬你的身体和精神，使你一蹶不振，所以如果你被压力严重支配自己的话，就很容易使自己迷失，就很容易情绪失控而导致最后的结果更差，所以说每天幽默带来的笑声可以一定效果的缓解你的精神压力，能让你更加轻松愉悦地去生活工作。
三、幽默促进人际关系
一个整天笑容满面的人肯定会比那些整天愁容满面的人要快乐很多，如果你去面试工作的话，一份独特的幽默感还会使你更容易被面试官青睐，也是更容易获得友情和爱情，所以要努力 培养自己的幽默能力哦。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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