全民皆宜的多宝鱼，营养价值竟然这么高！
多宝鱼，顾名思义就是全身都是宝的鱼。他生活在冷水域里，长相有点丑陋。 它是餐桌上很常见的一道菜了，具有极高的营养价值。家长经常在小时候就对我们说，让我们多吃鱼，多吃鱼会变得很聪明。这个鱼特别适合让小孩子吃，鱼身上没有一点刺，全身上下只有一条软骨小孩子那个吃起软骨来有点费劲，但是那条软骨很有营养的，软骨里含有丰富的胶质，所以完全不用担心小孩子吃多宝鱼会卡到喉咙。多宝鱼的做法有很多，可以清蒸、红烧、煲汤，肉质鲜美而不油腻，它体内含有特别多的胶原蛋白，真的是好处多多呢。下面我就来给大家详细的介绍一下多宝鱼的功效。
将要为大家介绍的第一个功效就是美容养颜。上面也稍微给大家提到了多暴雨中胶原蛋白含量特别高，所以对女性的皮肤是极好的。社会进步了，人民的生活水平提高了，越来越多的女性开始保养起来了，每天都要贴面膜，各种各样的护肤品都要睡觉前往脸上厚厚的涂一层，这样才能睡得安稳一点。一有空闲就去美容院做SPA，生怕被这个快速的社会给淘汰掉，睡觉前维生素C吃一颗，抗衰老的吃一个，美白的吃两颗，想让自己皮肤一天比一天年轻有活力。我们并不能说这样追求美容的方法是错误的，但是我们其实是完全可以用一些更好的办法去代替这其中的一些步骤的。比如多吃些多宝鱼，完全就可以美容养颜，所以那些抗衰老的药丸和美白的药丸就可以省了。谁知道这些药丸都有没有副作用呢，是药三分毒的理我们都懂，这些药丸会不会引起内分泌失调，反弹的可能，都是一个未知数。所以倒不如多吃一些多宝鱼，美容还没有任何副作用。
下面为大家介绍的第二个功效就是提高免疫力。我们都懂的，只有免疫力提高了，我们才会远离疾病。对老人来说，提高免疫力就会少受到病毒的袭击，我们对老年人最好的期盼就是身体健康，开开心心，所以保持健康的最重要的一步就是提高免疫力，老年人多吃多宝鱼对身体是特别好的。对女性来说，提高免疫力就是气血好，那样整个人看起来都是精神抖擞的，自信又美丽的，多吃多宝鱼可以延缓衰老哦，女性为什么要那么努力的护肤，美容，不就是为了延缓衰老的速度吗？对小朋友来说，提高免疫力就是增加抵抗力，那么就不容易生病了，小朋友如果免疫力低下，从小就是“药罐子”，经常吃药打针，总往医院跑，那么这个对小孩以后的性格发展也会有所影响的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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