应激的状态下我们都会有哪些反应？了解生理反应很重要！
不知道大家有没有听说过应激这个概念，我们的机体是非常灵敏非常机智的，它可以对于生活当中各种各样的因素做出不同的反应，如果我们大家突然间处于一种非常紧张非常亢奋的状态的话，那么机体就会根据这样的情况作出一系列的应激反应，这也是在生理学当中非常重要的一个概念。那么人体在应激状态下会做出哪些反应呢？接下来就跟着我一起来了解一下关于人体的生理知识吧。
一
其实应激的状态对于每个人的心理影响是非常大的，比如说过大的压力会导致我们大家有更加强大的动力，更加集中的投入学习和工作，但是有些人在应激情况下就可能会产生消极焦虑等情绪因素，所以这也是因人而异的。不过心理反应是非常正常的，并且它们是相互作用的，我们的生理状况会引起心理的改变，而心理同时也会反作用于我们的身体状况。
二，激素分泌改变。
不知道大家有没有遇到过这样的情况，在遇到危险或者是遇到了一些紧急情况的话，我们会发现自己的体力会明显的改变，比如说在遇到危险需要我们逃跑的时候，我们会觉得自己的奔跑速度比自己之前要好很多，其实这是由于我们的激素水平而影响的。在应激状况下我们的肾上腺激素分泌量会增加，所以心脏的泵血能力会增强，而我们的肌肉力量以及神经的兴奋度也会改变。
其实不管一个人的心理素质有多好，在遇到应急情况的时候，大家都会产生同样的紧张心理，这主要是和我们的生理状态改变有关。应激的时候人们会明显的出现呼吸加快加深，心率加快以及情绪紧张的情况，这都是正常的，而我们大家要做的就是尽可能的调整自己的状态，防止这种不良的应激情绪对我们个人为人处事造成影响。
四，应激性溃疡。
应激当然不仅仅只会对我们造成有利的影响，在严重应激的情况下也会造成一些病理性的危害，比如说有的人可能在面对重大变故的时候会出现抑郁症或者是狂躁症，另外有一些人在极度紧张的情况下会产生应激性溃疡，会出现非常强烈的胃部或者是十二指肠的溃疡。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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