随着人们生活水平的提高，很多人习惯性的大吃大喝。喜欢吃油腻的辛辣刺激的食物，但外面的食物都是过度加工的，没有营养又比较难消化，吃多了反而对身体不好，会给身体造成负担。

尤其近几年，人们的工作强度从以前重体力居多以及逐渐变成了轻体力居多，重体力的人一般常见的只有工地的工人和运动员。同时，长期久坐的办公族越来越多，这些人可能会在电脑前一坐就是一整天，吃完饭还会接着坐着，久而久之，就容易出现便秘，便秘容易导致上厕所的时候肛裂，肛裂后由于出现了伤口，在愈合了以后并不能完全的康复，甚至可能会出现哨兵痔，患上痔疮。目前很多人都备受痔疮的困扰，那么面对这样的情况，我们该怎么办呢？

首先，痔疮都有哪些表现呢？

1、 便血

有痔疮的人应该都知道，最为直接的一种表现就是，我们在排便的时候，可能会有血液覆盖在大便上，严重者会直接有很多血液喷出来。

2、 肛周疼痛

在我们排便的时候，会感觉到肛门比较疼痛，是因为在肛门附近聚集了身体的很多神经，痔块对肛周神经形成了刺激，就会出现疼痛感。

3、 瘙痒异味

痔块反复脱出，造成肛周松弛，就会有很多分泌物流出来，皮肤处于潮湿的状态就容易出现湿疹瘙痒，并且会有异味。

下面就给大家支几个招，可以帮助解决一些痔疮烦恼。

1、空心菜缓解外痔

取空心菜2000克洗净,切碎,捣汁。菜汁放入锅中用旺火烧开,后以温火煎煮浓缩,到煎液较稠厚时加入蜂蜜250克,再煎至稠粘如蜜时停火,待冷却后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化后饮用,每日2次。

空心菜味甘、性寒。有清热凉血、利小便、解毒的功能。

2、紫菜汤

取紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。

紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。能促进肠胃运动，减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

患上痔疮很多时候都是由于我们的饮食不当所致。我们需要有一个合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者不吃高油腻，高脂肪，过于辛辣的食物。也需要适当的增加活动，促进全身的血液循环，不要长期久坐不动，提高身体的新陈代谢。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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