其实在有些情况下，我们对于一个事物的认识太过于偏激了，比如说对于安眠药这种药物而言，我们大家第一时间可能会觉得使用安眠药会产生依赖性，会有各种各样的副作用，所以在情绪上就会抵制它，但实际上并没有大家所说的那么严重。在偶尔的情况下，我们是可以借助安眠药来稳定情绪的，尤其是在第2天有重要事情的时候，我们可以借助一粒安眠药给我们营造更好的精力状态。

二，注意剂量。

虽然安眠药可以吃，但是吃得太多了会带来很严重的后果，比如说我们就经常在电视剧里面看到服用大量安眠药来自杀的现象，这都是存在的，所以在剂量选择上也必须要谨慎起来。如果我们大家只是偶尔服用安眠药的话，建议成人一次服用半粒，这样就可以起到一定的镇静催眠的效果，如果是比较严重的失眠的话，也可以服用一粒，要在安全的范围之内用药。

可能我们大家在偶尔服用一次安眠药之后会感觉非常的舒适，获得了自己以前从未体验过的睡眠状态，所以从此以后就会每天依靠安眠药来入睡了，这样的做法弊端是非常大的。因为我们毕竟对于药物的敏感程度会越来越低，所以慢慢的安眠药的效果会变得没有那么明显了，并且药物的副作用也会逐渐体现出来。所以安眠药只是在迫不得已的时候的一个急救手段，而并不是我们大家可以完全依赖的药物。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容，转载请注明出处。