莲子带芯好还是不带芯好，需要根据个人身体情况来决定。
莲子是属于一种比较常见食物，莲子芯是指中间的绿色物质，具有很高药用价值，在使用之后可以达到清新安神和交通兴盛等功效，对于生活不规律和心理压力比较大等原因引起的心火旺盛和心肾不交等都有非常好的效果，可以用带心的莲子泡水喝，能促进营养成分发挥，在喝了之后还可以有效调理身体。在使用莲子时如果胃肠功能比较弱和体寒比较严重，一般选择不带心的莲子比较好。
在使用莲子之前还需要到医院做检查来判断身体情况，然后调整使用方法。
莲子带芯好还是不带芯好
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