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李晓峰主任医师

南昌大学第一附属医院  骨科

老年人吃哪种钙片容易吸收

老年人可以选择吃些有机酸钙盐,也能达到吸收钙元素的效果。

老年人随着年龄的增长,体内的钙元素可能会有缺乏,也不排除会有骨质疏松症的状况,可以到医院做微量元素检测,如果有缺钙的状态,可以选择根据医生指导使用有机酸钙盐钙片,这种钙片到达胃肠道后,对于胃肠道产生的刺激性比较小,而且里面的钙元素更容易被吸收和利用,适合在生活当中老年人缺钙的状况,同时可以选择根据医生指导使用乳酸钙、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙等也都有不错的效果。

老年人在补钙的时候也要做好饮食调理,可以选择吃些虾皮和牛奶等,里面的含钙量相对比较高。

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