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耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇能否食用苦瓜?

孕妇通??梢允柿渴秤每喙?,但需结合个人体质及健康状况决定??喙虾蟹岣坏奈睾蜕攀诚宋?,但某些成分可能对特定人群产生影响,建议在医生指导下调整饮食。

苦瓜中富含维生素C、B族维生素及钾、镁等矿物质,适量食用有助于补充孕期所需营养。其膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解孕期便秘问题。但苦瓜含有的苦瓜素和奎宁类物质,在动物实验中显示可能引起子宫收缩,虽人类食用量远低于实验剂量,仍需注意食用量控制。

对于存在妊娠期糖尿病的孕妇,苦瓜中的多肽类物质具有类似胰岛素作用,可能辅助调节血糖,但需监测血糖变化。胃肠功能较弱的孕妇,过量食用可能刺激胃肠道黏膜,引发腹痛等不适症状。建议将苦瓜焯水处理降低生物碱含量,每周食用不超过2-3次,每次控制在100克以内。

孕期饮食应保持营养均衡,若出现食用苦瓜后腹部发紧或胎动异常等情况,应立即停止食用并就医。建议通过正规渠道购买新鲜苦瓜,彻底清洗后烹调食用,避免凉拌等生食方式。任何饮食调整都应在产科医生或营养师指导下进行,确保母婴健康安全。

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