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王伟副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院  泌尿外科

禁欲多久的精子质量好

视频内容

禁欲3-7天的精子质量最好,接近排卵期前3-7天禁欲后同房能提高精子质量和怀孕几率。一般来讲,禁欲3~7天精子的质量最好,所以一些迫切需要生孩子的年轻的夫妇们,我们推荐在接近排卵期前,3~7天开始禁欲,这样的时候在排卵期同房,可以有效的提升怀孕的几率,一般来讲,如果禁欲的时间不够长,比如说在三天前之内就有反复的性生活,或者说禁欲的时间过长,那就会导致死精,异形精子的概率上升,那么这样都会影响到精子的质量,在生活中我们还推荐大家通过调整生活饮食的习惯来提升精子的质量,比如说戒烟戒酒,多吃一些富含维e,含锌类元素的蔬菜水果,或者说补充这一类的保健性的药物,平时穿一些宽松的内裤,那么减少阴囊接受这些可能过高的体温,那么影响精子的出现。

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