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储真真主任医师

北京中医药大学东直门医院  血液肿瘤科

泡脚能去体内湿气吗

视频内容

经常泡脚可以祛除体内湿气,若在泡脚时加入艾叶等中草药,祛湿效果会更加明显。

  1. 一般泡脚时间为15至20分钟,水温应较为温热,以达到微微汗出时效果最佳,泡脚可以疏通经络、活血化瘀、改善局部微循环,同时可以提高机体免疫力以加速体内湿气的排除。
  2. 经常泡脚是可以祛除体内湿气的,如果在泡脚泡脚的时候,如果在泡脚的时候加入艾叶,一些中草药,那么去湿气的效果就更好了,那么一般来说我们泡脚是泡15到20分钟左右,水温温热一些,那么微微的出汗这样子的话,就可以达到比较好的去湿的效果。
  3. 我们知道一般的来说,体内有湿气的时候往往会有比如说口舌黏腻 ,胃脘胀满,可能会出现比如说眼睑浮肿这种情况,那么通过泡脚可以疏通经络,活血化瘀, 可以改善局部的微循环,同时也可以提高机体的免疫力,可以加速体内湿气的排除,是非常有益于健康的。

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