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储真真主任医师

北京中医药大学东直门医院  血液肿瘤科

松子仁的功效与作用有哪些

视频内容

  • 松子仁具有补益大脑、抗疲劳、软化血管的功效,可以提高脑力工作者的工作效率、预防老年痴呆、延缓衰老、美容祛斑,对老年人及儿童的便秘也有一定效果,每天适当服用一些可以起到一定保健作用。
  • 松子又叫罗松子、 素有长寿果之称,松子仁中含有丰富的,磷、锰、氡微量元素,具有补益大脑 、抗疲劳的功效,可以提高脑力工作者的工作效率,还可以预防老年痴呆,松子仁中含有比较丰富的维生素e ,它能够软化血管 延缓衰老,美容祛斑。
  • 另外松子仁中还含有,比较丰富的脂肪油,对于老人的便秘,小儿的津亏、便秘是比较有效果的。
  • 松子我们可以说,这个松子仁对于各个年龄段的人群都有一定的保健作用,可以每天适当的服用一些。

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