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刘晓副主任医师

北京医院  消化内科

跑步可以治愈食管反流吗

视频内容

跑步难以治愈胃食管反流,但是体育锻炼能减轻胃食管反流的症状,所以需改善生活和饮食。一般来说跑步难以治愈胃食管反流,但是我们通过一些积极的,体育锻炼增强体质,那么可能会在一定程度上,减轻胃食管反流的症状,针对胃食管反流,当然第一点我们要提到的就是,一个饮食和生活方式的改善,那么我们要建议,避免暴饮暴食,不要吃太多高脂的食物,辛辣刺激的食物,一些浓茶咖啡等等,其实都可能会加重一个胃,食管反流症状的发生,那么第二点来说的话就是生活方式的改善,那么建议要,可以,不要吃的太撑,然后吃饱之后不要马上就平卧,那么其实这些都容易加重反流,那么适当的体育锻炼,比如说一些腹型肥胖的人,如果通过跑步等体育锻炼,把我们的体质变得更好,那么把我们的大肚子减掉,那么这个时候腹压降低,其实也真的是有可能会减轻,胃食管反流症状的发生。

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